Cuando tenemos veinte años, queremos comernos al mundo, queremos hacer todo, queremos estudiar, queremos trabajar, queremos estar con nuestros amigos y familiares y viajar y descubrirnos a nosotros mismos; Queremos excitarnos, divertirnos, triunfar y ser grandiosos en todo lo que hacemos.

Existe esa pequeña sensación de que cualquier fracaso, cualquier pequeño paso en falso en este momento de nuestras vidas nos costará nuestro futuro, nuestras oportunidades, hay tanta presión para comenzar “tu vida”.

Soy estudiante de derecho de tiempo completo y pasante de jurídica de medio tiempo. Vivo con mis padres. Me eligieron para ser presidente de un club de estudiantes, soy representante de clase, estoy (al menos intentando) haciendo mi servicio social y quiero ahorrar suficiente dinero para viajar por el mundo. Hay muchos estudiantes, al menos en México, en una posición similar a la mía, y puedo ver que este tipo de estilo de vida nos consume lentamente a todos, a medida que intentamos sobresalir académicamente, profesionalmente, socialmente y en muchos otros aspectos del comienzo de nuestra vida adulta.

“El agotamiento ocurre cuando tu cuerpo y tu mente ya no pueden mantenerse al día con las tareas que les exiges. No trates de forzarte a hacer lo imposible. Delegue tiempo para tareas importantes, pero siempre asegúrese de dejar tiempo para la relajación y la reflexión “.

Del Suggs, Truly Leading: Lessons in Leadership

Estoy agotada. Esta es la crisis del primer cuarto de vida.

¿Cómo sé que he alcanzado ese límite? Apenas duermo, y estoy constantemente estresada. Mi productividad en la vida en estas ultimas semanas o incluso meses ha sido negativa, en el mejor de los casos pesimista, incluso cuando tengo cosas que ansío hacer o actividades en las que quiero participar. Me siento desconectada de mis pasiones, mis prioridades no están siendo atendidas. No siento que estoy logrando nada y siento que no puedo concentrarme en la mayoría de las tareas.

¿Te sientes identificado?

No puedo recordar la última vez que tuve un período de recuperación completo, en el que me tomé un tiempo para mí misma y me concentré en una sola cosa a la vez, siempre he sido una persona competitiva, activa, y presente y, honestamente, con La competencia de hoy, ¿por qué no lo sería?

El mensaje que se me envió constantemente desde joven, y a la mayoría de nosotros los que nos quedamos atrapados entre las generaciones millenial y gen-z fue: ¿quieres ser exitoso? Tienes que ser mejor que todos, debes hacer más que nadie, y si vas a hacer una cosa, tienes que ser el mejor, y si no, no estás haciendo lo suficiente.

Crecimos creyendo que nos iría muy bien en la vida simplemente poniendo nuestro mejor esfuerzo, siguiendo los caminos convencionales, estudiando mucho, obteniendo un buen trabajo y creciendo desde allí.

Por lo tanto, una generación que creció en este perfeccionismo digital, las expectativas, la tecnología y aún algo de nostalgia persistente desde finales de los 90 envuelta en una infancia llena de cambios donde cada 2 años más o menos, algo nuevo y mejor venía a reemplazar a lo viejo, sin tiempo para adaptarse uno, sino viviendo en una carrera constante para superar, sobrepasar, mejorar, comenzó a inundar el mercado laboral.

Somos una generación de personas a las que se les prometieron oportunidades a través del código infalible que nuestros padres y varios de nuestros abuelos habían descubierto para llevar una vida exitosa. Solamente dicho código necesita una actualización seria en la sociedad actual, y las personas que alcanzan en esta era esas expectativas y estilos de vida se han apartado drásticamente de la norma enseñada.

Creo que debemos aprender a tomarnos un tiempo para nosotros mismos y a prosperar en nuestro propio tiempo. Todos tenemos diferentes objetivos, y por lo tanto, diferentes metas y momentos claves en nuestras vidas. No necesitamos apresurarnos. No necesitamos correr durante nuestras vidas de un paso al siguiente, sino aprender a aprovechar cada momento.

Siempre he dicho que no hay tiempo perdido si haces lo que amas y disfrutas. Actualmente, la mayoría de nosotros medimos nuestro “tiempo perdido” de acuerdo con lo productivo o improductivo que nos consideramos. Sin embargo, la vida es mucho más acerca de lo felices que somos que lo productivos que podemos llegar a ser.

Cómo trato de superar mi agotamiento actual es a través de tareas simples.

  1. Hago una lista de las cosas que actualmente me estresan y pienso si son prioridades o no, y qué soluciones pueden tener o cómo reducir el problema si no pueden eliminarse por completo. Tengo un pequeño diario para esto, para mantenerlos cerca y para mantenerlos personales.
  2. Digo no a nuevos proyectos o proyectos en los que ya no siento que puedo ayudar por completo o pedir un descanso si todavía creo en el proyecto que estoy persiguiendo.
  3. Delego actividades, si es posible, no tengo que ahogarme en proyectos y he tenido que aprender a pedir ayuda cuando la necesito.
  4. Me alejé un poco de las redes sociales y me acerco a mis amigos para tener un día libre, ver películas o ver películas de una serie con buena comida y compañía y tratar de reírme y olvidarme de todo
  5. Nunca, NUNCA llevo el trabajo a casa (a menos que esté trabajando desde mi casa en horario laboral, y aun así soy extremadamente estricto con mi horario).
  6. Finalmente dedico tiempo a proyectos personales que me apasionan, en lugar de forzarme a trabajar y sentirme productivo, trato de divertirme haciendo videos, dibujando o cantando. Y a veces, esas pasiones pueden convertirse en trabajo productivo si eso es lo que uno busca.

Nuestra generación está plagada por el agotamiento. Pregúntele a cualquiera entre veinte y 25 años y te dirán que están cansados, estresados y preocupados. Eso no significa que tengamos que vivir de esa manera, podemos cambiar nuestras prioridades y nuestra forma de pensar para tener una vida mejor, preocupándonos menos por el dinero, las etiquetas y las apariencias, y simplemente disfrutar de nuestra propia persona, nuestro propio ser al máximo.

“Es importante que no te mientas a ti mismo. Si te mientes, terminas con agotamiento ”.

Patrick Pichette


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Publicado por Isabella

¡Hola! Bienvenidas y bienvenidos a mi página. Me llamo Isabella y soy estudiante de la carrera de derecho, me apasionan los derechos humanos, las perspectivas y culturas internacionales, el feminismo, los viajes, la política y el ámbito de los negocios. Me gusta hacer videos y tomar fotos (sígueme en instagram @isaleala), así como compartir mis pensamientos, opiniones e información que considero importante, o relevante al momento.

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